Bem-vindos ao 11.º episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio partilhamos convosco as nossas experiências sobre mudar de cidade ou de país.

Alguns aspetos que abordamos:

• A história das nossas mudanças de cidade de país,
• O bichinho de mudar,
• Conselhos práticos para quem quer (ou está a) mudar de cidade ou país,
• Aprender a dizer adeus e viver com saudades,
• Praticar o desapego.

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Referências neste episódio

• TED Talk: Where is home? Pico Iyer

Agradecimentos

U.Porto Media Innovation Labs

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E tu? Tens uma história de mudança para partilhar? Queres mudar, mas não sabes como? Queremos ouvir a tua opinião e tentar responder às tuas dúvidas.

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Bem-vindos ao 10.º episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio conversamos sobre como não desesperar quando estamos num processo de mudança e o ritmo não é tão rápido como gostaríamos.

Alguns aspetos que abordamos:

• A importância de saber onde queremos chegar e de ter um plano de mudança.
• Aprender a partir o plano em partes para tornar o progresso mais fácil e poder celebrar as pequenas vitórias.
• Aceitar que o nosso plano pode estar errado e mesmo que mudemos de ideias teremos sempre aprendido com a experiência.
• A importância de rodear-se das pessoas certas.
• O papel das redes sociais nos processos de mudança.

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Referências neste episódio

• Forbes: Change Doesn’t Happen Overnight: It Happens In These Five Stages
• Dicas para o auto-cuidado
• TED Talk: Life is easy. Why do we make it so hard? Jon Jandai
• The Hapiness Planner: para quem gosta de registar tudo por escrito

Agradecimentos

U.Porto Media Innovation Labs

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Bem-vindos ao nono episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio recebemos a nossa terceira convidada especial, a Joana Rita Sousa.

A Joana é licenciada em filosofia e facilitadora de filosofia para crianças. É gestora de redes sociais, formadora e copy. É uma verdadeira Twitter star, muito ativa e sempre pronta a ajudar quem está a dar os primeiros passos nesta rede social, e ainda voluntária num albergue para animais abandonados.

O percurso profissional da Joana começou com uma licenciatura em filosofia, passou por uma carreira de dez anos na banca e hoje foca-se na comunicação. Esperamos que a história de mudança da Joana vos inspire tanto quanto a nós!

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Referências neste episódio

• The perks of being a freelancer, no blogue da Joana
• Twitter da Joana
• TED Talk: A kinder, gentler philosophy of success, Alain de Botton

Agradecimentos

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Bem-vindos ao oitavo episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio conversamos sobre como encontrar trabalho quando queremos mudar de profissão.

Alguns aspetos que abordamos:

• A importância de partilhar conteúdos, tendo um blogue ou escrevendo para outros blogues, 
• A importância das partilhas relevantes nas redes sociais, 
• O poder das recomendações, 
• A organização e a participação em eventos também são formas de conseguir trabalho,
• A importância de ser diferente; 

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Referências neste episódio

• Lista de sites com ofertas de trabalho para freelancers
• Indústria Criativa
• Carga de Trabalhos
• TED Talk: How to find work you love, Scott Dinsmore

Agradecimentos

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Bem-vindos ao sétimo episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio conversamos sobre como gerir o dinheiro quando se trabalha de forma independente. 

Alguns pontos que abordamos:

• A importância dos freelancers e outros profissionais independentes se prepararem para não ter um rendimento mensal fixo,
• Como organizar as finanças pessoais para não ter surpresas, especialmente no que respeita às obrigações fiscais,
• A importância de não aceitar trabalhar por qualquer preço só para ter trabalho,
• Como organizar as finanças de forma a manter uma atividade profissional saudável,
• Para ganhar dinheiro é preciso gastar dinheiro, 
• A importância de saber para que queremos o dinheiro e em queremos gastá-lo. 

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Referências neste episódio

• TED Talk:  Michael Norton – How to buy happiness
• Um bom artigo do Hélder Pinto sobre como definir preços para os serviços que prestamos

Agradecimentos

U.Porto Media Innovation Labs

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Bem-vindos ao sexto episódio do Podcast, disse ela!

Este é um podcast sobre mudança.

Neste episódio recebemos a nossa segunda convidada especial, a Ana Pina.

A Ana é formada em arquitetura pela FAUP e trabalhou vários anos como arquiteta até descobrir a paixão pela joalharia contemporânea e decidir dedicar-se a esta área a tempo inteiro. A mudança aconteceu em 2012, ano em que lançou a marca Ana Pina.

Nesta conversa, conta-nos como aconteceu esta passagem dos projetos de arquitetura para o design de joalheria e partilha connosco as principais dificuldades que surgiram durante o processo e como as contornou.

Falamos também do Tincal lab, oficina e showroom da Ana Pina, mas que vem funcionando como um espaço de dinamização da joalharia de autor a nível nacional, especialmente através da iniciativa Desafio, que anualmente convida joalheiros de diferentes países e linhas de trabalho a integrar uma exposição temática, patente depois no Tincal lab.

Em 2017, o tema do Desafio foi Joalharia e Música e ainda podem visitar a exposição, ver e adquirir algumas das peças criadas pelos cerca de 40 artistas que aceitaram o desafio.

Esperamos que a história e o trabalho da Ana vos inspire tanto quanto a nós!

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Referências neste episódio

• Site da Ana Pina, onde podem conhecer melhor o seu trabalho. O site integra uma loja online e os portes para Portugal são gratuitos.
• Site do Tincal lab. O Tincal lab fica na Rua de Cedofeita, 27, 2.º frente, no Porto (perto da Praça Carlos Alberto). Podem visitar o espaço de segunda a sexta, das 10h00 às 19h00.
• A pulseira que na Ana menciona na conversa
• TED Talk: Emilie Wapnick – Why some of us don’t have one true calling

Agradecimentos

U.Porto Media Innovation Labs

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